脾胃失调吃什么食物_脾胃升降失调的中成药

脾胃共同主管对食物脾胃失调吃什么食物的消化、吸收脾胃失调吃什么食物,但性能上各有特点。胃主受纳脾胃失调吃什么食物,脾主运化;胃气主降,使饮食物及其糟粕得以下行,…

脾胃共同主管对食物脾胃失调吃什么食物的消化、吸收脾胃失调吃什么食物,但性能上各有特点。胃主受纳脾胃失调吃什么食物,脾主运化;胃气主降,使饮食物及其糟粕得以下行,脾气主升,则饮食物之精华得以营养全身;胃喜润恶燥,脾喜燥恶湿。这种纳与化、升与降、润与燥,相辅相成对立统一。脾胃不和,即是这种对立统一的失调。凡能引起脾胃功能失调的原因,如饮食不节、思虑太过、劳累过度等均可导致脾胃不和证。

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脾胃不和可以多吃以下食品:

1.粳米

性平,味甘,有补脾益气之功。《本草经疏》亦云:“粳米即人所常食米,为五谷之长,人相赖以为命者也。可以说凡虚弱之人,粳米皆宜,尤脾虚之人,最宜食之。 作为日常食用米,粳米含有人体必需的淀粉、蛋白质、脂肪、维生素B1、烟酸、维生素C及钙、铁等营养成分,可以提供人体所需的营养、热量。

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2.糯米

性温,味甘,有补脾益气的作用,脾虚者宜用之煮粥服食。唐·孙思邈说:“糯米,脾病宜食。益气止泄。”糯米健脾养胃,可缓解食欲不振,是制造粘性小吃,如粽、八宝粥、各式甜品的主要原料,糯米也是酿造醪糟的主要原料,因其香糯粘滑,常被用以制成风味小吃,深受大家喜爱。

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3.锅巴

又称锅焦,性平。《本草纲目拾遗》中说它“补气,运脾,消食,止泄泻”。凡脾虚不运、饮食不香,或食不消化,或脾虚久泻者最宜食用。古方中亦常用之,如小儿常用健脾消食的“锅焦丸”,治老人脾泄的“玉露霜”。

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❤养心小贴士:

除了以上3种食物,还可以多喝点花茶。戒偏食和挑食,减少甜食的摄入。禁忌油煎,生冷的食物。在养胃的同时兼顾调理脾脏及相关脏腑,更主要的是能标本兼顾。可以通过增强胃肠消化系统的免疫能力来增强机体的抗病能力。

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