妇科活血化瘀的食物

妇科疾病一般都是很难以根除的疾病,尤其是在女性来例假或者是产后,如果没有及时进行身体调理那么很容易就会留下后遗症。因为女性气血运行的周期比较短,血液的更新速度比…

妇科疾病一般都是很难以根除的疾病,尤其是在女性来例假或者是产后,如果没有及时进行身体调理那么很容易就会留下后遗症。因为女性气血运行的周期比较短,血液的更新速度比较快,所以如果一旦出现淤血的症状,很难彻底打通。除了平常的保养之外,还可以进行食疗,那么,妇科活血化瘀的食物都有哪些呢?

木耳:具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂质过氧化,从而降低血液黏稠度、软化血管,使血液流动通畅,减少心血管病的发生。黑木耳还有较强的吸附作用,有利于将体内的代谢废物及时排出体外。洋葱:辛温,归肺、肝经。洋葱有温阳活血的作用,具有良好的降脂作用。洋葱含有的前列腺素A,是较强的血管扩张剂。它含有的葱蒜辣素,能抗血小板聚集,因而能降低外周血管阻力与血液黏稠度,并降低血压。生姜:性温,味辛。姜有促进血液循环、健脾和胃、杀菌解毒的作用。

研究表明,生姜能降低胆固醇、血糖、血液黏稠度,减少血小板凝集,预防心脑血管梗塞。大蒜:《本草纲目》里说,大蒜“其气熏烈,能通五脏、达诸窍……”大蒜素有抑制血小板聚集、抗凝、抑制血栓形成的作用,还能降低“坏胆固醇”,升高“好胆固醇”。黄酒:甘、苦、辛,温,入心、肝、肺、胃经,有通血脉、御寒气、行药势的功效。《医林纂要》里说它“散水,和血,行气,助肾兴阳,发汗”。《本草纲目》说:“老酒,和血养气,暖胃辟寒;烧酒,消冷寒气,燥湿痰,开郁结”。不过,阴虚、失血及湿热重的人忌饮。

活血化瘀,听起来很复杂,其实也不是很难。通俗一点讲就是提高血液的流通性和活性,以及消除血管中的淤血。那么我们知道,适量的运动可以让人保持年轻有活力,所以运动可以减少此类疾病的发生。而从我们选出的一部分妇科活血化瘀的食物当中,有很多也是非常具有疗效的。

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