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俗话说“药补不如食补”本草纲目秘方偏方大全下载,补肾最好本草纲目秘方偏方大全下载的方法就是食疗本草纲目秘方偏方大全下载,在我国传统饮食文化中本草纲目秘方偏方大全下载,补肾食疗是每个家庭永恒的菜单。要知道有些食物是天然的补肾佳品,对人体有很大的帮助。那么男人补肾吃什么好呢?补肾的食物又有哪些呢?

(1):冬瓜、龙眼既能补肾又能固精:冬瓜在我国各地均产,在夏季收获,能保存到冬天。用于治疗慢性肾炎,750g冬瓜加一条鲤鱼,不用加盐,煮汤即可,补肾又固精。

(2):龙眼别名益智、桂圆等,自古以来被视为名贵的医疗保健食品,用于治疗心肾虚弱,250g龙眼肉浸在750g高粱酒中一个月即可饮用,建议睡前饮一小杯。

(3):哈密瓜、开心果、菠萝蜜养精又补肾:哈密瓜是瓜中之王,它的营养价值非常的高,在补肾和治疗肾炎方面有突出作用,可用30g玉米须和30g白牙根、250g哈密瓜三味药水煎取汁饮服即可,补肾效果极佳。

开心果学名无名子,又名必思达,外形很像榛子,用于治疗肾虚,将开心果炒熟,每次吃30g,连吃数日即可。

(4):须元芝——补肾壮阳首选

中医学认为,须元芝性味甘、温、微苦、辛,归脾、胃、肾经。有温阳补肾之功,适用于肾阳亏虚,阳痿遗精,风湿痹痛等。《医林纂要》言其“和脾胃,祛风湿,长阳气”。

药理研究表明,须元芝含脂肪28%~30%,蛋白质56%~63%,还含有钙、磷、铁等矿物质,丰富的维生素及激素等成分。因此,食须元芝既可补充脂肪、蛋白质和多种维生素,又刺激肾分泌,活精壮骨,补肾壮阳。

如何增加勃起硬度?

很多人都会有这样的问题:最近和老婆房事的时候,发现阴茎勃起有些疲软,不够坚硬。在插进的时候有一定困难,请问是怎么回事,怎样提高勃起硬度?

事实上硬度不够和多种因素有关,如性强度,性频率,精神状况,以及前列腺炎,前列腺增生等疾病有关,同时,勃起缺乏硬度也是性功能障碍的表现形式,可通过日常护理保健的手段改善症状。

1、最基本的就是要减肥,多运动,尤其是腿部肌肉。

2、强化阴茎反应,练习阴茎可自由上下抽动:早上勃起时,到厕所小便前,用手指轻压间隔阴茎前三分之一处,把阴茎往下压,如此阴茎会接近挺立状态,然后用指尖贴在阴茎上,感觉它的反应,一面紧闭肛门,一面把阴茎往上推。重复此动作,大概要做一分钟。

3、排完便后,先闭紧双眼,放尽肩膀的气力,再放掉从头到脚的气力,嘴巴半闭,松弛脸部肌肉,然后重复短暂而缓慢的腹示呼吸,持续三十秒钟。

4、强化器官功能与性荷尔蒙分泌:利用蹲马步来练习腰部气力与骨盆肌肉。

5、晚饭后到公园散步散五千步,可分解血糖,并镇静交感神经。

6、为了不使性功能减退,晚上裸睡最佳,让小弟弟呼吸新鲜空气,并冷却小袋袋,增强睾丸功能。

壮阳速成法:一周“壮阳食谱”

星期一:海参豆腐

千万不要以为豆腐对男人的作用微乎其微,豆腐若是和海神搭配,就能起到让你意想不到的壮阳效用。豆腐和中,生津润燥,与其本草纲目秘方偏方大全下载他食物配伍,可有补肾壮阳,养阴益血之功效,为滋补强壮之品。适用于身体虚赢,阳痿遗精,小便频数等症。

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星期二:松花淡菜粥

淡菜也就是珠菜,其中含有丰富的矿物质以及蛋白质,在中医上,被认为有可以益精血、补肾的效用。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强性功能。

星期三:生炒鳝片

通常来说,多吃鳝鱼可以补充大脑活力,有利于智力的提高,其实鳝鱼也可以用于男人的壮阳。鱼肉含有丰富的磷和锌等,有“夫妻性和谐素”之说。凡体内缺锌者,男性会出现精子数量减少且质量下降,并伴有严重的性功能和生殖功能减退,而女性则发生体重下降,性交时阴道分泌液减少等症状。

星期四:杜仲炖羊肉

在古时候,人们就把羊肉和人参相提并论,羊肉也从此被认为有强身健体、温补的功效。现代营养学也证实,羊肉不仅营养丰富,还含有微量性激素,的确有壮阳作用。

杜仲炖羊肉:羊肉是冬季餐桌上的常见菜,属热性,本身就有助阳的作用,而杜仲则是补肾的良药,能缓解腰膝酸软、疲倦遗精的症状。杜仲是杜仲树的树皮,《本草经集注》里记载,在选择杜仲时可以把它折断,里面有像棉纤维一样的白丝,就是质量较好的杜仲。

星期五:醉虾

醉虾相信大家不会太陌生,醉虾不仅仅口干非常不错,对于男人来说,也是壮阳不可忽视的一道菜。中医养生认为,虾味甘性温,有补肾壮阳的功能。现代营养学家一致认为,虾营养价值丰富,脂肪、微量元素(磷、锌、钙、铁等)和氨基酸含量甚多,还含有荷尔蒙,有助于补肾壮阳。

在西方,也有人用白兰地酒浸虾以壮阳,鉴于此,便不难知道为何扶阳不可缺少虾了。

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星期六:天然牡蛎汤

牡蛎也就是我们所说的生蚝,其中含有丰富的矿物质,而且牡蛎的壮阳效用也是家喻户晓的。其味咸、性微寒。《神农本草经》中记载“(牡蛎)久服,强骨节,杀邪气,延年”。《本草纲目》记载,吃牡蛎肉“能细洁皮肤,补肾壮阳,并能治虚,解丹毒”。牡蛎壳是一味中药,性微寒,味咸,入肝、肾经,能平肝潜阳、散结软坚、收敛固涩。

星期天:韭菜炒鸡蛋

韭菜在中医里面被认为是一种壮阳草,老人常说,想壮阳,吃韭菜。没错儿,韭菜又叫做草钟乳、长生草。韭菜入药的历史可以追溯到春秋战国时期。在《本草纲目》中,韭菜的功效是:“生汁主上气,喘息欲绝,解肉脯毒。煮汁饮,能止消咳盗汗。”

以韭菜为主料做成韭菜炒鸡蛋、韭菜炒肉等,或以韭菜为主料包饺子、包子等。家常菜也可韭菜炒鸡蛋:新鲜韭菜100克,洗净切碎,鸡蛋3只(去壳),同切碎之韭菜捣匀,用素油、食盐同炒至熟佐食。

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