缩胃手术有什么副作用_缩胃手术哪里做的最好

夏季,每个人都嗖嗖地出汗,又到了减肥缩胃手术有什么副作用的黄金时节缩胃手术有什么副作用!说到减肥,首先就是少吃!少吃!少吃!管住嘴,就走出了成功的第一步!…

缩胃手术有什么副作用 缩胃手术有什么副作用_缩胃手术哪里做的最好 手术减肥

夏季,每个人都嗖嗖地出汗,又到了减肥缩胃手术有什么副作用的黄金时节缩胃手术有什么副作用

说到减肥,首先就是少吃!少吃!少吃!管住嘴,就走出了成功的第一步!

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节食,说白了就是折腾咱的胃……有种说法是吃多了胃会被撑大,不进食时又会被饿小,仿佛胃是个“伸缩自如”的气球。

很多减肥者都这样鼓励自己缩胃手术有什么副作用:先忍忍!少吃点,把胃给饿小了,后面就轻松了!

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那么,长期吃撑或饥饿真的会改变胃的容量吗?药娃表示,长期节食不仅不能缩胃,还会影响身体健康!

长期节食胃会变小吗?

不少人认为,不进食胃就会被饿小。事实上,胃在没有食物消化时容量约为50毫升,人们进食后,胃会出现容受性舒张,高度充盈时容量可达2升,当食物排空后,胃又会恢复原来的形态。无论吃撑或者饥饿,人体的胃容量既不会被撑大,也不会萎缩。

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总的来说,长期节食并不会让胃变小,因为胃的大小是不会改变的。事实上对于东亚人种,男人的胃一般是1400 毫升,女人是 1300 毫升。

胃容量是不会发生改变。即使有一顿饭吃得很撑,胃会被暂时性撑大,但等到食物完全被消化后,胃还是回到原来完全空腹的大小,胃容量并没有发生改变。同样,即使你一直挨饿,胃容量只会停留在完全空腹的大小,并不会因此再缩小。

人空腹的时候胃的大小可以缩小到100ml左右,相当于两个拳头那么大。这也是胃所能变成的最小容量。

胃是会被“骗饱”的

胃真的不会变小吗?

很多人不淡定了:

“但节食好像真的会使食量变小呀”

“长期少吃的话,比平时容易吃撑是真的”

“节食能不能缩胃不知道,但是不少吃你就胖”……

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其实,判断吃饱与否的不是你的胃,而是你的大脑!

人的饱腹感是怎么产生的呢?首先胃会因为食物进入而膨胀,然后刺激迷走神经,并将信息传递到下丘脑的饱腹中枢,这个时候你就会感觉吃不下了。

那么,如果平时吃得少的话,人体就会慢慢习惯这种食量,当你的胃觉得还能再吃两碗时,大脑就喊着“stop” 了!

带着脑子吃饭,也是蛮重要的呢!

下面,药娃就教你几招小技巧,骗过你的胃!

饭前先喝汤。凡吃米饭和菜的这餐,在就餐开始时先喝碗汤(清淡、少油盐的)或喝豆浆,也可提前20分钟左右吃一只带皮的苹果,让汤水占据部分胃容量,产生饱腹感;坚持每餐不吃饱。不管哪一餐,都吃七八成饱,不完全吃饱;细嚼慢咽。吃得慢,也有助于控制食欲。食物经充分咀嚼后再下咽,反复的吞咽动作和进食过程中吸收的血糖,会形成条件反射使食欲下降。

盲目节食,小心胃病

现在流行的一些节食减肥法,天天喝酸奶吃黄瓜,甚至要“辟谷”,饥一顿饱一顿,实在很“伤胃”。药娃提醒要减肥的小伙伴,委屈肚子实在不是什么明智之举!

胃就相当于一根弹簧,反复被拉伸到极限,迟早会失去弹力,变得松弛。

盲目节食,会影响胃部正常的蠕动力和消化功能。胃内没有食物给胃酸消化,胃酸只能腐蚀自身的胃黏膜,造成胃黏膜损伤。

进食本身是补充能量的方式,就算一个人一天躺着不动,也会有基础代谢。长时间不吃东西,或者吃得太少,吸收的能量就无法满足新陈代谢。长期下去,除了显而易见的营养和活力缺乏的问题,脏器功能也会出问题,严重的还会引发癌变。

有些人节食到了疯狂地步,甚至会导致厌食症等心理疾病。此外单纯靠节食减肥,不仅消耗脂肪,也会消耗肌肉和骨骼肌,让你浑身无力。

缩胃手术不是人人可做

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“缩胃”都是假的?可是新闻上不是有很多好几百斤的“大胃王”通过缩胃手术变瘦变美的例子吗?这才是真“缩胃”对不对?

对,胃旁路手术又称“缩胃手术”,简单来说就是把胃一切为二,隔出一个“小胃囊”直接跟空肠(小肠)相通,同时改变食物流向,不再经胃的下部和十二指肠,从而减少食物的摄入及降低小肠对热量的吸收。

听起来有点可怕,但躺着就能瘦?作为胖纸要不要拼一把呢?

胃旁路手术不是人人可做的,先要看体重指数(BMI)哦!

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属于以下两种情况的患者可考虑手术治疗:

其一,BMI 35以上,不论有无合并2型糖尿病;

其二,BMI 28~35,合并2型糖尿病或脂肪肝、血脂异常等代谢综合征,通过改变生活方式和药物治疗均控制欠佳。

BMI低于28的人,不主张通过减重手术治疗。

(BMI的计算方法是:BMI = 体重(kg)÷ 身高2(m2),例如某人70kg,身高 1.70m,则:BMI=70/1.702=24.2。)

缩胃手术有一定的副作用,比如有几率会产生胃酸倒流、营养不良等,患者选择手术要谨慎哦!

图片来源于网络

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