膳食营养宝塔图片2016(2016年膳食宝塔的内容)

减肥含片能让减肥变轻松吗

减肥含片能让减肥变轻松吗

减肥专家经十年潜心研究,根据古方记载的荷叶减肥理论,成功运用了高科技提取浓缩了的活性减肥物质----荷叶生物碱,制成有效的减肥药,瘦身含片。对传统减肥理论进行了…
如何避免让减肥沦为绝食

如何避免让减肥沦为绝食

现在有很多时尚的减肥方法,可以让你很快的减轻体重,但是你觉得通过腹泻和节食来达到减肥效果,你又能坚持多久呢?一旦你恢复到原来的饮食习惯,你的体重又会怎样呢? 远…
节食减肥有8个想不到的危险

节食减肥有8个想不到的危险

在展现大好身材的夏日,你一定也为减肥吃了不少苦头吧?瘦身勇气可嘉,但方法一定要科学,否则后患无穷。健康专家研究发现,很多疾病都与减肥不当关系密切,而且这种伤害可…
如何减肥健身呢

如何减肥健身呢

说到健身减肥,这是一个永远无法结束的一个话题。很多胖子天天为自己的体重苦恼,其实减肥不难,只要你找到了其中的方法并长期坚持不懈的去联系,肯定是能瘦下来的。那么,…
9种减肥“超级食物” 抗性淀粉提高代谢

9种减肥“超级食物” 抗性淀粉提高代谢

当听到“超级食物”的时候,通常会联想到那些国外才有的食物或者很难获得的提取物等等,比如巴西莓浆果,海带宽面这些。实际上,超级食物没有想象的那么难以企及。想一下“…
减肥不用忌口 5类食物多吃多瘦

减肥不用忌口 5类食物多吃多瘦

一、多选择全麦食物 吃惯了精细米面,那么正好趁着要减肥就多选择全麦食物吧,它们能让你不饿肚子就瘦。全麦食物有很多种类,比如糙米、燕麦等,全麦食物由于加工程序比较…
八个饮食方法 助节后减肥排毒养颜

八个饮食方法 助节后减肥排毒养颜

经历了春节假期,大部分人都和家人朋友经历了几天的大吃大喝,如果不能及时把人体外部环境和内部环境的毒素及时排除体外,对健康的危害会越来越大。所以,我们可以通过合理…
饮食有七法 助你夏日减肥加速瘦

饮食有七法 助你夏日减肥加速瘦

饮食减肥要遵循一定的规则,不然你再怎么节食减肥也是没有用,以下这七条规则,助你推开减肥成功的大门,赶快学学吧。 规则一:早餐一定要吃 没时间吃早餐不是借口,喝一…
9种最有效的DIY减肥茶 喝对就能让你瘦

9种最有效的DIY减肥茶 喝对就能让你瘦

减肥茶一直都是流行的减肥方法,但市场的出售的减肥茶大多有害身体,想减肥的MM谨慎购买。最安全的方法是自己自制减肥茶,不但可以减肥,还可以消脂美颜。想要瘦,今天x…
苦丁+苦瓜 9大青涩食物速瘦

苦丁+苦瓜 9大青涩食物速瘦

苦涩的食物往往让人难以下咽。但是你知道吗,苦涩的食物往往是减肥的最佳食物哦!1.苦丁茶 原是中国古代药、饮两用的珍贵饮品,有“绿色黄金”之美誉。野生苦丁茶含有丰…
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