别羞 狂按这让老婆年轻好几岁

对于女人来说如何保持年轻是一个永恒不变的话题,那么女人保持年轻的方法有哪些呢?下面我们就来了解一些保持年轻的秘诀吧,希望能够对你们有所帮助,平时可以多关注一些这…

对于女人来说如何保持年轻是一个永恒不变的话题,那么女人保持年轻的方法有哪些呢?下面我们就来了解一些保持年轻的秘诀吧,希望能够对你们有所帮助,平时可以多关注一些这方面的情况,比如说按摩就是一种很好的方法,男性朋友们也可以帮你老婆按按哦,让她能越变越年轻。>>>19岁女子婚前做这事竟致宫颈癌

今年32岁的日本美容专家田某有一张令人称羡的紧致小脸,皮肤也好似二十来岁的少女。这都归功于她自创的“脸部肌肉按摩操”,自己动手的同时,还让老公帮她按摩,效果竟更显着,若长期坚持练习此操,对双下巴、法令纹、脸颊浮肿等问题都有很好的防治效果。

这套操主要是沿着脸部淋巴流向,对脸部各处肌肉进行按摩,能有效促进脸部血液和淋巴循环,加速代谢废物的排泄,改善脸部皮肤问题。每天做一次,每次1—2分钟即可。

首先,放松脸部肌肉,双手食指和拇指捏住脸部肌肉,沿下巴往面颊方向画小圈按摩,再从面颊按至耳垂处;将中指和无名指置于眼眶处,从眼角往眼尾轻轻抚动,再顺势向上轻抚至太阳穴,反复3遍。

手心置于额头中央,朝太阳穴处轻推约5秒,再顺势沿耳前往下,朝脖颈处推抚,最后由脖颈沿肩膀推抚至锁骨处,反复3遍,这个动作能促进脸部和肩颈处淋巴循环。

右手手指画圆按摩腋窝,再把掌心放在左肩肩头,斜向下朝右胸推按至腋窝,左右各做3遍,能促进腋窝处淋巴的流动,有助消除脸部的浮肿现象。

用双手大拇指按在后颈天柱穴处(脑后发际中央,左右约2厘米处),向上推至头部,然后再按住天柱穴,低头前倾,重复1-3遍,有助促进脸部代谢废物排出。

按哪里还可以让人变年轻?

1、眼睛

眼睛周围的皮肤最容易出现皱纹和水肿, 而且此处的皮肤一旦松弛,就很难恢复原来的状态。按摩眼睛周围时,用中指的指肚沿下眼睑的内侧向外侧,稍微用力进行滑动按摩,返回时在肌肤上轻轻地滑动, 这样反复做3次。

上眼睑亦是同样要领;按摩眼角周围时,从外眼角向太阳穴方向,左右同时按压10回,按压时向斜上方提一提。

2、嘴

由于经常咀嚼、说话、大笑,所以嘴角也是容易干燥、产生皱纹的部位,必须时时注意预防嘴角下垂。按摩时做上抬嘴角的动作,以中指按压人中部位,其他手指垂下来按压嘴角两侧及下颌外侧。

3、额头

额头是最易出现皱纹的部位。按摩时先由下往上,然后由内侧向外侧,最后手指由发际滑至太阳穴,用力按压太阳穴的美容点。按压此点时一般会感到轻微的疼痛,可据此寻找它。

4、颈

颈部往往是自己不易觉察到、而别人却能一目了然的部位。颈部的皮肤很薄,活动次数又多,且 经常受到衣服的摩擦,所以很易产生皱纹或泛黑等老化现象,所以平日应多加保养。

常在颈部擦上化妆水及乳液,同时顺着肌纹按摩。颈部的按摩用全部手指,由下 往上揉搓。颈部两侧有颈动脉,按压时力量要轻。

5、颌

脸型同样是年龄的外在表现,要紧缩下颌,预防双下巴的出现。下颌处的按摩方法是:以手掌反复做揉搓上抬的动作,最后用中指轻轻按压耳朵下方后停止。此处有下颌神经,千万不可施力过重。

年未老经水断郁闷惹的祸

在中医学上,未到绝经年龄,月经就提前消失的现象叫做年未老经水断,多由心肝脾三经之气郁滞所引起。气郁使肾气不宣,不能化生肾水,无水则月水自枯,就会出现年未老经水断。

肝藏血,脾生血、统血,可见二者对于全身的血液有调节作用,与月经来潮有着不可分割的关系。把身体比做一个王朝,肝就像是将军,脾就像是宰相,将军或宰相出了问题,王朝的安危自然受到影响。

肝气郁结不良情绪是主因

在快节奏高强度的生活中,越来越多的人变得爱失眠、焦躁、易怒。“林妹妹”们更是层出不穷,她们常常感到闷闷不乐、情绪低沉、焦虑不安,多愁善感,经常无缘无故地叹气,容易失眠、健忘。这些症状其实都预示着肝气郁结。

肝气郁结,致诸脏气机皆不得畅达,就会导致血流不畅,从而引起年未老经水断。

另外,中医还认为,“怒伤肝”,爱生气的人一般肝都不是很好,有的人还会出现脸色发红、头昏眼花、两臂麻木、胸膈不适的情况,这都是暴怒伤肝的结果。

“肝属木、喜调达”,可以说郁闷和生气等不良情绪是引发肝气郁结的主要原因。

按摩穴位

不管是已经出现未老先衰症状的女性,还是目前仍年轻健康的女性都可以靠按摩以下穴位,行气活血,缓解肝气郁结。

这五大穴位是:中极穴、合谷穴、地机穴、三阴交、太冲穴。

中极穴

中极穴为任脉、足三阴经之会。在下腹部,体前正中线上,当脐中下4寸,是膀胱的募穴。

合谷穴

合谷为大肠经原穴,可担当充补大肠经整条经脉气血的作用。合谷穴,当拇指、食指并拢时,在肌肉隆起之最高处即是该穴。

地机穴

地机穴具有较强的行气活血之功。地机穴位于人体的小腿内侧,当内踝尖与阴陵泉穴的连线上,阴陵泉穴下3寸。阴陵泉穴,在小腿外侧,当腓骨头前下方凹陷处。

三阴交

三阴交是治疗妇科病、血证以及与肝脾肾三脏相关的男女生殖、泌尿系统疾病之常用穴。三阴交穴在小腿内侧,当足内踝尖上3寸。

结语:能变得越来越年轻,是每个女性都希望的,那么怎样才能让自己变得更加年轻,自然也是众多女性朋友们所思考的,上文中为大家介绍了一些,希望能够对朋友们起到一定的帮助作用,平时多关注一下这方面的事情是很重要的,女人一定要早早进行保养。

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