陈皮粥的做法与功效_橙皮泡水喝有什么好处

陈皮晒干可好吃了陈皮粥的做法与功效,可以直接泡水喝陈皮粥的做法与功效,也可以煮粥喝陈皮粥的做法与功效!陈皮是生活中特别常见的中药材,也是人们炖制肉类食材时经常会…

陈皮晒干可好吃了陈皮粥的做法与功效

可以直接泡水喝陈皮粥的做法与功效

也可以煮粥喝陈皮粥的做法与功效

陈皮粥的做法与功效 陈皮粥的做法与功效_橙皮泡水喝有什么好处 养生粥

陈皮是生活中特别常见的中药材,也是人们炖制肉类食材时经常会用到的一种香料,它是人们收集橘子果皮经晾晒并保存一年以上得到的。除了可以入药和当香料使用以外,还可以用来煮粥喝,用它煮成的陈皮粥口感诱人营养丰富保健功效也极为出色。

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陈皮粥的功效与作用

1、健脾养胃

陈皮本身是一种能健脾养胃的中药材,人们用它煮成陈皮粥以后再吃也能让它发挥良好的健脾养胃作用,它对人类的脾胃不和和腹部胀痛以及反胃吐酸等症都有明显缓解作用,另外陈皮中性质温热能驱除身体内的寒气,它能缓解胃寒其暖胃作用特别明显。

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2、止吐

陈皮粥的止吐功效也特别出色,因为人们吃陈皮粥,不但能吸收丰富营养,还能吸收一定数量的挥发,由这种物质对人类肠胃都有一定刺激作用,能加快人类肠胃中积气排出,并能让人类出现的反胃症状很快缓解,平时食用能和胃止吐。生活中那些怀孕的女性还能用它来缓解孕吐,效果也特别明显。

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3、镇静安神

陈皮粥对人类神经系统还有一定调理作用,人类中枢神经功能并能缓解失眠,健忘和抑郁等不良症状,经常吃陈皮粥,还能调节人类情绪,可防止负面情绪出现,也能降低抑郁症和神经衰弱的发病率。陈皮粥中含有的营养能尽快被人体吸收和利用能营养脑神经,可促进智力发育,也能提高记忆力。

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4、驱寒活血

驱寒活血也是陈皮粥的重要功效,因为很多人在做陈皮中是喜欢放入适量的姜丝,而陈皮本身就有活血化瘀驱风散寒的功效,在加入姜丝以后会让它的这些功效得到更好发挥,能加快身体内血液循环也能让人类畏寒怕冷的症状减轻。

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陈皮粥的简单家常做法

大米陈皮粥

材料陈皮粥的做法与功效:陈皮10克(鲜者加倍),大米100克。

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烹饪方法陈皮粥的做法与功效:将陈皮择净,切丝,水煎取汁,加大米煮为稀粥服食,或将陈皮研末,每次取3-5克,调入已沸的稀粥中,同煮为粥服食,每日1剂,连续3-5天。

功效:和胃理气,化痰止咳,消食清热。

适应症:脾胃亏虚,脘腹胀满,肋胁疼痛,嗳气频作,食欲不振,纳差食少,恶心呕吐,咳嗽痰多,胸膈满闷。

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注意事项:

1、陈皮燥湿助热,舌赤少津,内有实热者慎用;

2、陈皮可燥湿化痰,适用于痰多咳嗽者,干咳痰少,阴虚燥咳者不宜选用!

来源:陕西吃喝玩乐

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