西安有中医减肥的专业医院吗_陕西省中医医院减肥挂哪个科

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西安有中医减肥的专业医院吗 西安有中医减肥的专业医院吗_陕西省中医医院减肥挂哪个科 中医减肥

▲图片来源:人民日报客户端

北京冬奥会吉祥物肥肥的“冰墩墩”因其萌憨可爱的外表在全球范围内圈粉无数西安有中医减肥的专业医院吗,深受大家的喜爱和追捧。但现实中真人版的“胖墩墩”呢,则完全是相反的境遇,通常是遭受鄙视和嘲弄。2021年末西安新冠疫情暴发,居民生活出行严重受限,随着疫情解封压抑许久对于美食贪恋的释放,加之虎年春节来临,使“每逢佳节胖三斤”展现得尤为明显,更多的人迈入“胖墩墩”行列,也给正在减肥道路上作斗争的人带来严峻挑战。

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随着经济社会发展和人民生活水平提高,我国超重/肥胖发病率、增长率均达到世界首位,超重/肥胖俨然已成为我国重大公共卫生问题。俗话说“一胖毁所有”,肥胖可导致一系列身心问题,包括代谢综合征、高血压、心血管病、骨关节病、呼吸系统疾病、泌尿生殖系统疾病、精神心理疾病等。鉴于肥胖所带来的各种危害和社会负担,减重治疗势在必行。

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减肥这条路永远不是一帆风顺的,途中充满各种诱惑、挫折、喜悦、沮丧,更多的是艰辛和无奈。生活中经常可以听到“胖起来容易,瘦下来难”、“不吃饭光喝水也胖”、“体重就像过山车—此起彼伏”等怨言。肥胖的发生病因非常复杂,涉及遗传、环境、生活方式、热量摄入失衡以及神经内分泌疾病、药物等多种因素。目前生活中,关于减肥的方式方法可谓是五花八门、百花齐放、层出不穷,涉及不同的膳食模式、运动、药物、中医理疗等。盲目的减肥,往往不能有效减重,且容易陷入体重减轻—反弹的恶性循环,甚至可导致多种并发症。生活中因采用不当的治疗方式,导致营养不良、肝肾功能损害、糖脂代谢紊乱、骨代谢异常现象不绝于耳。关于减肥,仅仅做到“管住嘴、迈开腿”还远远不够,一般来讲,可以通过以下方面综合制定个体化减重方案。

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一是饮食营养治疗,其包含限制膳食、低能量膳食、极低热量膳食、地中海饮食、低脂饮食、高蛋白饮食等多种模式,不同的饮食模式适应的对象不同,可由营养学专业机构或人员评估制定。另外饮食治疗时,需要特别注意低盐(吃盐重易导致身体水肿,且高盐饮食会增加甜食的欲望,每多摄入1g盐,肥胖风险增加26%)、多饮水(多饮水可占据胃空间,助于减少摄食,有助于代谢物排出)、避免放纵餐或犒劳餐西安有中医减肥的专业医院吗;尤其需要警惕“零热卡”陷阱,比如“肥宅快乐水”等,此类食物或饮品中通常会添加“代糖”(非营养性甜味剂),尽管热量极低,但有研究指出,其可能会增加食欲(尤其是女性);即便是体重正常的人群,也应适可而止。

二是运动治疗,运动减重存在明显的剂量—效应关系,一般建议每周运动时间150分钟,3-5天/周,选择中等强度的有氧运动(50-70%最大心率),联合2-3次/周抗阻运动(间隔大于48小时),记录运动日记,循序渐进,持之以恒。当然运动治疗需要视年龄、心肺功能、身体机能等制定个体化运动方案,最好由运动专业人员指导下进行。

三是生活方式及心理行为干预,避免熬夜、起太早、久坐、吸烟、酗酒(女性酒精<15g/日,男性酒精<25g/日,酒每周不超过2次)。肥胖者很容易出现自卑、抑郁等心理问题,必要时行心理评估、咨询及治疗。进行自我管理,设定目标,辅以家庭及社会的支持监督。

四是药物治疗,包括西药和中药。目前我国批准的唯一具有肥胖治疗适应症的药物是奥利司他,药物治疗是有明确指征的,不能乱用,需专业医疗人员评估是否使用。同样中药亦需要中医专业人员结合中医病机,采用各类中成药、单味药、复方等对症施治。特别需要注意的是目前市场上大多数减肥食品/保健品存在夸大宣传,误导消费者,与临床药物相比,其成分不明确、作用机制不清、疗效安全性未经临床研究验证,且可能生产过程和宣传时有违规行为,临床一般不推荐使用。

五是手术治疗,代谢手术是目前公认的快速、有效、作用持久且可显著改善代谢异常相关并发症的手段,手术方式包括袖状胃、胃旁路术等。但是代谢手术治疗有严格的适应症和禁忌症,且麻醉和手术都有可能出现并发症。因此,能否手术,需要由内分泌科、临床营养科、外科、麻醉科等多学科评估论证。

总之,肥胖的病因复杂、危害大,其治疗涉及营养学、运动学、内分泌代谢、中医药学、外科学以及心理学等多学科领域。减重治疗难度大、耗时久、易反复。在进行减重治疗前,应在医疗机构进行全面检查和系统性评估,尽可能按照肥胖的病因,由专业医疗机构或人员制定个体化减重方案。方向有了,路子对了,心态正了,减肥之路离成功的终点还远吗?

西北大学附属医院•西安市第三医院内分泌科是集临床、科研、教学及预防保健为一体,以内分泌及代谢性疾病的诊治为特色的临床专业学科。

专科特色:

●糖尿病的个体化诊治及各种糖尿病并发症的筛查诊治

●甲状腺疾病的诊断和治疗

●代谢综合征(肥胖、痛风、高脂血症)的规范诊治

●骨质疏松症的诊治

●生长发育问题(矮小、性早熟)

●其他内分泌疾病(内分泌相关性高血压,垂体性疾病、肾上腺疾病、更年期综合征、多囊卵巢综合征等)

●风湿免疫性疾病的诊治

文:内分泌科 折鹏云

图:内分泌科 折鹏云

编辑:宣传科 毕 祯

审核:宣传科 宫浩翔

部分图片转自网络,版权归原作者所有

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